소변으로 아는 健康상태 7가지 소변으로 아는 健康상태 7가지 소변은 혈액속의 노폐물과 수분이 신장(콩팥)에서 걸러져서 방광속에 괴어 있다가 요도를 통하여 몸 밖으로 배출되는 액체를 말한다. 이런 소변은 자신의 건강상태를 체크하는 한 가지 방법이다. 미국 건강,의료 매체 프리벤션닷컴이 소변에서 나타나는 변.. 健康(건강) 2017.02.23
精力(정력)을 높이는 운동법 精力(정력)을 높이는 운동법 허벅지 자극하기 성호르몬 분비를 촉진시키고 불감증과 여성은 생리불순, 남성은 발기부전의 해소에 도움이 된다. ①양다리를 좌우로 넓게 벌리고 앉아서 주먹으로 다리 내측(특히 무릎 근처에서 허벅지 안쪽까지)을 가볍게 두드린다. 30여 회 반복한다. ②양.. 健康(건강) 2016.12.06
종아리는 제2의 心腸(심장)이다. 종아리는 제2의 心腸(심장)이다. 하루 5분씩만 종아리를 주물러도 혈액순환이 잘 되고 몸이 따뜻해지면서 면역력이 5배 높아진다. 종아리를 만져보기만 해도 몸과 마음의 상태를 알 수 있고, 마사지를 꾸준히 해주면 건강이 좋아진다는 점에서 종아리는 마치 셀프닥터와 같다고 할 수 있.. 健康(건강) 2016.11.23
허벅지는 굵어야 한다. 허벅지는 굵어야 한다. 해마다 이맘때 쯤 고민인 분들이 많다. 허벅지가 굵은 사람들이다. 요즘처럼 수영복을 입어야 할 때 몸매가 망가져 보인다고 투덜거리기 일쑤다. 그러나 굵은 허벅지를 가진 분들은 오히려 기뻐해야 한다. 우람한 허벅지야말로 의학적으로 큰 축복이기 때문이다. .. 健康(건강) 2016.10.11
精力(정력)을 강하게 하는 湧泉穴(용천혈) 精力(정력)을 강하게 하는 湧泉穴(용천혈) 발바닥에 있는 "용천혈"은 생명에너지 저장고인 "신장(콩팥)"에 해당된다. 湧泉穴(용천혈)은 "생명과 기운이 샘처럼 솟아난다"하여 붙여진 이름이다. 용천혈은 전통의학에서 여러가지 병에 널리 쓰이는 유명한 혈자리이다. 평상시 용천혈을 침.뜸.. 健康(건강) 2016.10.03
童顔秘法(동안비법) 童顔秘法(동안비법) 일상생활 속에서 동안이 되는 비결을 알려드립니다. 이것을 실천하면 주위사람들로부터 최소한 10년은 젊어 보인다는 말을 듣게 될 것입니다. 1. 마음의 덕(德)을 쌓아라. 피에타 상에서 예수를 안고 있는 마리아의 얼굴이 너무 젊다는 친구의 말을 듣고 미켈란젤로가 .. 健康(건강) 2016.08.31
六識 導引法(육식 도인법) 영검자 육식 도인법 영검자는 지금부터 1,600여년 전인 동진 때 42명의 집안 식구를 모두 거느리고 하늘로 올라갔다는 전설적 도사 허손의 도호이다. 그러나 이 공법은 그를 조사로 받드는 13세기 남송 때 도교 정명파가 만들어 그의 이름을 붙인 것으로, 명나라 때 고염이 엮은 [준생팔전].. 健康(건강) 2016.05.07
天壽運動(천수운동) -발끝 부딪히기 天壽運動(천수운동)- 발끝 부딪히기 건강에 좋은 발끝 부딪치기 건강한 사람도 70대 고비를 넘기면 예외가 있긴 하지만 몸의 어딘가에 이상(고장)이 생긴다. 친구들을 보면 심장질환과 관절 등 하체가 약해진 경우가 많다. 그밖에 당뇨병 고혈압 전립선비대증 등으로 고생한다. 또 불면증.. 健康(건강) 2016.04.29
體溫(체온) 1도가 내몸을 살린다. 體溫(체온) 1도가 내몸을 살린다. 현대인의 체온이 계속 떨어지고 있다. 지난 반세기 동안 인간의 체온은 1도 가까이나 떨어졌다고 한다. 체온이 1도 떨어지면 면역력은 30%나 낮아지고 체온이 1도 올라가면 면역력은 5배나 높아진다. 체온을 1도만 올려도 면역력이 크게 높아져 감기나 대상.. 健康(건강) 2016.01.16