마음의 보물창고

마음의 병을 치료하다. 대한민국 정부에서 지정한 국보 제319호로 구암 허준 선생이 완성한 조선 시대의 의학서인 동의보감은 '내경편', '외형편', '잡병편', '탕액편', '침구편', '목차편'으로 이루어져 있는데 2009년 7월, 유네스코에 의해 세계기록유산으로 지정된 세계의 유산 중의 하나입니다. 동의보감에는 세 가지 원칙이 있습니다. 첫째, 병의 치료 이전에 마음의 다스림을 원칙으로 할 것. 둘째, 꼭 필요한 이론과 처방을 정리해 간단히 할 것. 셋째, 조선 땅에서 나는 약초를 사용하고, 한글로 정리해 많은 백성이 쉽게 알 수 있도록 할 것. 실제로 637종의 약재는 한자명과 한글명을 함께 기록하여 백성들도 쉽게 사용할 수 있도록 처방전의 활용도를 높이고, 병들기 전에 몸과 마음을 다스려야 한다는..

발바닥의 특정지역을 자극하면 그 자극이 전기같은 신호가 되어서 뇌를 경유해서 각각 대응하는 인체 각 부위에 전해져 치료효과를 발휘하는 것이랍니다. 그리고 파스는 누구라도 스스로 간단하고 안전하게 할 수 있습니다. 파스는 따뜻한 느낌이 나는 파스가 좋답니다. 1. 다리의 피로 및 붓기 제거 효과 발바닥에 파스를 붙이고 자면, 다음날 아침에 일어났을 때 한결 가벼워진 것을 느낄 수 있습니다. 정맥과 림프에 이상이 있거나 장시간 서서 일할 경우 다리가 붓게 되는데 이를 해소하는데 큰 도움을 얻을 수 있기 때문입니다. 2. 다이어트 효과 발바닥에 파스를 붙인 것만으로도 다이어트 효과를 볼 수 있답니다. 많은 혈관이 모여있는 발바닥을 자극하면 혈액 순환과 근육의 움직임 뿐만 아니라 지방의 연소도 촉진된다고 합니다..

종아리를 제2의 심장이라 합니다 중력의 원칙에 의거 인체의 혈액은 70%정도가 하체에 몰려 있습니다 이 혈액을 다시 심장으로 올리는 역할을 하기 때문에 종아리를 제2의 심장이라 부르는 거구요 이 종아리 기능이 약해지면 흔히 볼수 있는 하지정맥이 생기고 혈전이 생겨 뇌졸중이나 심장병등을 유발하기도 합니다. 발목의 펌프운동은 현대인의 보행부족을 해소하고, 전신의 혈액을 시작으로 체액의 순환을 좋게 하며 체내의 노폐물이 신장을 거쳐 여과 정화됨으로 하면 할수록 건강하게 된다. 일단 해보면 전신의 혈액순환이 좋아지고 있는 것을 실감하게 되고 매일 지속적으로 하면 어느 순간에 컨디션이 좋아지게 되며 쾌식·쾌면·쾌변을 할 수 있게 된다 하루에 2~3회씩 취침 전과 기상 후 공복시에 실시하는 것이 좋으며 계속하면 고..

東洋人(동양인)과 西洋人(서양인)의 차이점. 채식 위주 동양인과 육식 위주 서양인의 위와 장의 크기를 비교하면 동양인 위장은 1.5리터인데 서양인은 1.0리터이며 동양인 장의 길이는 7.6미터이고 서양인은 5미터이다 동양인들은 서양인보다 위장이 크고 장도 길다. 서양인은 대변을 눌 때 절대로 소변이 나오지 않는다. 동양인 체질은 따스한 방에서 잠을 자야만 능히 몸을 가볍게 움직일 수 있으나, 서양인은 맨 땅바닥에 천막을 치고 노숙을 해도 그 몸에 전혀 냉기를 받지 않는다. 서양여인은 아이를 낳고 바로 아이스크림을 한 사발 먹고 찬물에 목욕도 할 수 있지만 동양(한국)산모는 절대로 그리할 수가 없다. 미국으로 유학을 갔던 우리나라 어느 젊은 부부가 그곳에서 여름철에 아기를 낳게 되었는데, 유학생 산모가 미..

도리도리 운동이 순환장애에 도움. 뇌출혈 뇌경색에 의해 하루 아침에 사망내지는 반신불수 즉!풍이 되기도 하고 심근경색에 의해 심장마비가 되어 순간에 사망에 까지 이르게 되기 때문입니다. 이런 불행한 일들을 우리도 주변에서 많이 보고 듣고 했듯이 혈관질환에 의해 발생되는 병..

多少箴(다소잠) 少飮酒 多啜粥(소음주 다철죽 ) 술은 적게 마시고 죽은 많이 먹어라. 多茹菜 少食肉(다여채 소식육) 야채를 많이 먹고 고기는 적게 먹어라. 巢開口 多閉目(소개구 다폐목) 입은 적게 열고 눈은 많이 감아라. 多梳頭 少洗浴(다소두 소세욕) 머리는 자주 빗고 목욕은 적게 하..

음식을 먹는 것은 몸에 영양소를 공급할 뿐 아니라 뇌의 기능을 활성화하는 데도 중요한 역할을 한다. 따라서 노인은 치아가 빠지고 저작 기능(음식물을 씹는 능력)이 쇠퇴해 음식을 씹기가 쉽지 않지만 저작 능력을 높여야 한다는 이유가 여기에 있다. '씹기'가 주는 이로움과, 씹는 능력..

子宮(자궁)이 따뜻한 女子가 健康(건강)하다 자궁은 임신을 담당하는 임맥과 월경을 담당하는 충맥이라는 두 경락을 관할한다. 한의학에서 임맥은 임신을 담당하여 여성의 몸에서 심장 다음으로 중요한 장부로 여기는데,한마디로 음기의 원천이다. 『황제내경』에도 여자가 임맥의 작용..

四少十多(사소십다) 四少(사소) 1.少食(소식):과식 하지마라. 2.少言(소언):말을 많이 하지마라. 3.少怒(소노):화를 내지마라. 4.少慾(소욕):욕심은 만병의 근원이다. 十多(십다) 1.多動(다동):움직여라. 2.多浴(다욕):매일 목욕하라. 3.多泄(다설):눈물.콧물.땀.대소변을 잘배설하라. 4.多接(다접)..

미니스커트와 배꼽티 영국의 한 불임 전문 의사는 시험관 아기 시술을 할 때, 자궁으로의 혈액량과 임신과의 연관성을 조사하기 위해 수정란정자를 받아들인 난자을 이식하기 전에 자궁으로 들어가는 혈관의 혈액량을 측정해 보았다. 그 결과 혈액량이 많은 사람이 적은 사람보다 임신..